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cubweeder8
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A perda de peso de Dieta Cetogenica garante uma boa saúde  
by   cubweeder8

Perda de peso é a chave para a longevidade e boa saúde - Veja por que: cada aumento de duas polegadas no tamanho da cintura acima de 39 polegadas em homens e 35 polegadas em mulheres aumenta a mortalidade em 20% Pela primeira vez em mais de 100 anos, a expectativa de vida americana as crianças podem não ser tão longas quanto seus pais. Um relatório que aparece em 2005 prevê que http://www.dietacetogenicabrasil.com de vida irá diminuir nos próximos 50 anos devido à epidemia de obesidade no país. Você pode estar com sobrepeso ou obeso e ainda ser saudável? A resposta é clara: NÃO, ou não, pelo menos a longo prazo. Registro completo pneu sobressalente ao seu redor irá alcançá-lo mais cedo ou mais tarde. Para entender isso, você precisa lembrar que o IMC é o índice de massa corporal. Relaciona seu peso à sua altura e elimina a idade, o quadro ou o sexo. Um IMC inferior a 24 é normal, um IMC de 24-29 é o excesso de peso limítrofe e um IMC de 30 ou mais está acima do peso ou obeso. Por exemplo, uma pessoa com 5 '10 que pesa 200 libras. tem um IMC de 28, a mesma pessoa que pesa 220, tem um IMC de 31 e é obesa. Aqui estão dados sobre este assunto de mais de 5000 homens e mulheres de Massachusetts no The Framingham Heart Study que foram seguidos de 1948 a 1990. Isso é um monte de pessoas por um tempo muito longo. Após mais de 40 anos de acompanhamento, a obesidade reduz a expectativa de vida: Grupos de peso Anos de obesidade reduziram a expectativa de vida aos 40 anos Normal (IMC 30) -5 anos perdidos Note-se que este estudo estendeu-se de 1948 a 1990. Durante a primeira metade do ano o estudo da obesidade não foi tão prevalente ou tão difícil de reverter como hoje. https://www.gamestop.se/?webSyncID=5cb83e27-9b5b-9e57-36d2-675d73593691&sessionGUID=6e417355-e693-ba74-5a24-c6d5587e062e se o estudo tivesse começado nos anos 80? Um recente estudo europeu com 10 mil pessoas acompanhadas por 10 anos mostra uma relação direta entre o tamanho da barriga e a morte - não um aumento da pressão https://shop.amtrakguestrewards.com/gifts-and-flowers/perfume-com , colesterol ou ataques cardíacos, mas sim a morte. A verdadeira medida de saúde. Cada aumento de 2 polegadas no tamanho da cintura acima de 39 polegadas em um macho aumenta a taxa de mortalidade em 20%. O movimento de aceitação de gordura: por que existe um problema em aceitar esses dados até hoje? Grande parte do pensamento baseia-se na crença de que a maioria da alimentação é emocional e que a dieta leva a mais distúrbios emocionais e, portanto, é infrutífera. O movimento de aceitação de gordura não percebe que as pessoas com excesso de peso comem e bebem porque estão com fome e sede. Na maioria das vezes, eles engordam porque simplesmente fazem as escolhas erradas, não porque tenham algum distúrbio emocional que os direciona pelo controle remoto para comer. Tudo bem se você é gordo: não há problema em advogar para se exercitar com prazer e prazer, mas a grande maioria das pessoas que querem perder peso não gosta de se exercitar e se não se exercitam para salvar suas vidas, por que eles fariam isso? porque alguém diz que há uma alegria de se mexer quando não se alegra com isso? O peso ideal é um conceito antigo dos anos 1940: é verdade que o termo peso ideal está desatualizado. É uma relíquia da tabela do Peso do Seguro de Vida Metropolitano de 1940. A tabela do IMC pode ser muito estreita e pode não estar relacionada a resultados adversos também. Cintura A circunferência é fisiológica e está relacionada a resultados adversos: A circunferência abdominal, a medida do excesso de gordura ao redor do umbigo, serve como um proxy para a quantidade de gordura dentro do abdome - ao redor dos órgãos vitais. Esta é uma gordura que contém células de gordura ingurgitadas que produzem todos os tipos de substâncias químicas anormais, causando todos os problemas médicos relacionados à obesidade. Estes produtos químicos não estavam lá antes do ganho de peso e desaparecem com a perda de peso - até mesmo uma pequena perda de peso. As pessoas sabem o que devem pesar: precisamos parar de desencorajar as pessoas a perderem mesmo quantidades modestas de peso. Mesmo perdendo 15-20 libras. resulta em uma perda muito maior de gordura dentro do abdômen e ajuda a corrigir problemas metabólicos. Defender que se deve normalizar a alimentação, interrompendo todas as restrições, apenas encoraja a passagem para dentro da primeira lanchonete quando confrontada com fome ou satisfação da sede.

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